浪姐何潔分享：我的體重管理，是這樣一路走來(lái)的

浪姐何潔分享：我的體重管理，是這樣一路走來(lái)的。

要說(shuō)起明星的逆襲，何潔減肥成功絕對能算上一個(gè)。

“何潔減肥大法”更是多次登上熱搜。

何潔從出道起，她就沒(méi)停止過(guò)減肥，但無(wú)論如何都瘦不下來(lái)，為此還被很多網(wǎng)友詬病。

為了減肥，何潔也走過(guò)很多彎路，比如餓肚子。那時(shí)候她甚至還堅定地認為減肥最有效的辦法就是餓，所以經(jīng)常餓著(zhù)肚子不吃飯，一天只吃一個(gè)火龍果。但后來(lái)發(fā)現這樣做非但沒(méi)有瘦下來(lái)，反而因為餓到失眠，需要最去醫院進(jìn)行藥物治療。

除了餓肚子外，何潔還為了減肥做過(guò)很多很多，比如吃減肥藥、抽脂、喝減脂茶、吃代餐等等，但都無(wú)濟于事，不是沒(méi)效果，就是后期不斷反彈，就這樣反反復復的減了十幾年。

后面經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師的提醒，何潔終于認識到她以前的減肥方法都是是錯誤的。

通過(guò)在專(zhuān)業(yè)營(yíng)養師的幫助下，何潔逐漸摸索出科學(xué)的減肥方法，通過(guò)科學(xué)飲食，并搭配合理的運動(dòng)。同時(shí)還調整好了自己的心態(tài)，體重從160斤，變成90多斤，減重近70斤。

對此，何潔直言減肥成功對自己心情幫助巨大，獲得了極大成就感。還分享了自己的減肥方法：保證每天三餐正常,增加蛋白質(zhì)、膳食纖維、主食的攝入,同時(shí)減少油和鹽的攝入;進(jìn)行大量有氧運動(dòng)，強調這兩者結合才是健康減肥的捷徑。

其實(shí)，現如今減肥是困擾很多人的一個(gè)問(wèn)題，尤其是女生。也正因為自己走過(guò)彎路，深知其中的痛苦，所以何潔在減肥成功后選擇與LEFU樂(lè )福-AI體重管理專(zhuān)家合作，希望能幫助更多的人選對正確的方法，有效、高效成功減肥。

LEFU樂(lè )福是專(zhuān)業(yè)的體重管理品牌，旗下推出的AI輕體魔盒，通過(guò)AI體重管理工具，結合專(zhuān)業(yè)健康管理師在線(xiàn)服務(wù)，根據不同人群的需求，量身定制一套健康體重管理方案。不節食，不盲練，不吃藥，通過(guò)科學(xué)輕體四步走：一測，二定，三教，四管，讓你吃得營(yíng)養，減得健康。

一測，智能體脂秤測量，比你還懂你的身體；

二定，AI定制輕體計劃，吃出健康好身材；

三教，專(zhuān)業(yè)健康管理師教你技巧，個(gè)性化督導與陪伴；

四管，App管理卡路里攝入與消耗，體重管理更輕松。

另外LEFU的品牌理念是“健康生活，科學(xué)輕體”，企業(yè)愿景是幫助大家回歸健康體重，也正好跟何潔的理念不謀而合。

何潔相信，像她這樣跟減肥抗爭了十幾年的人，在找到正確的減肥方法后都可以瘦下來(lái)，有了專(zhuān)業(yè)的AI體重管理專(zhuān)家-LEFU樂(lè )福的加持，就沒(méi)有女生會(huì )瘦不下來(lái)，因為這就是專(zhuān)業(yè)的力量。健康輕體，就用輕體魔盒，一套健康體重管理方案。

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