開(kāi)學(xué)在即 做好健康監測、合理膳食、心理調適 助孩子健康返校

(資料圖)

央視網(wǎng)消息：健康第1線(xiàn)，關(guān)注你關(guān)心的。暑期臨近尾聲，如何讓孩子以強健的體魄、旺盛的精力和良好的開(kāi)學(xué)狀態(tài)去適應新學(xué)期、新任務(wù)呢？健康監測、合理膳食、心理調適都很重要，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)醫生的建議。

記者從南京市兒童醫院了解到，近期流感、呼吸道合胞病毒、支原體肺炎等疾病多發(fā)，家長(cháng)要提高警惕。

南京市兒童醫院急診（重癥）醫學(xué)科副主任醫師張琴：最近支原體感染比較流行，以大孩子多見(jiàn)。支原體肺炎有個(gè)特點(diǎn)，高熱、病程比較長(cháng)，有的孩子可能要持續半個(gè)月。

醫生建議，開(kāi)學(xué)前這段時(shí)間，家長(cháng)盡量不要帶孩子去人多密集的地方，讓孩子在家休息，調整身體狀態(tài)，不要熬夜。飲食要均衡，避免油膩，同時(shí)做好健康監測。

南京市兒童醫院急診（重癥）醫學(xué)科副主任醫師張琴：家長(cháng)要關(guān)注孩子一個(gè)是精神狀態(tài)，沒(méi)精神、不想吃東西，這個(gè)要關(guān)注。還有體溫的情況、孩子的大小便，有的孩子便秘、腹瀉，有時(shí)候也是感染前期的表現。

暑期即將結束，有的孩子還會(huì )出現心理上的不適或焦慮。

南京腦科醫院兒童心理衛生研究中心主任醫師張久平：明顯煩躁不安、擔心、害怕或者不適應，有時(shí)還會(huì )出現發(fā)脾氣、憤怒、和父母有點(diǎn)對立違抗等。

醫生建議，如果孩子出現這些情況，家長(cháng)首先要穩定自己的情緒，和孩子坦誠交流，傾聽(tīng)孩子的擔心和顧慮，找出背后的原因，和孩子一起制定相應的計劃并付諸實(shí)施，共同去解決。不少孩子在假期還形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調節，開(kāi)學(xué)之初通常會(huì )出現注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)。醫生建議，家長(cháng)可以趁著(zhù)這段時(shí)間適當讓孩子“收心”。醫生提醒，對于孩子狀態(tài)的回歸，家長(cháng)也不能操之過(guò)急，允許孩子有一個(gè)緩沖期，“急剎車(chē)”可能會(huì )適得其反。

免責聲明：本文不構成任何商業(yè)建議，投資有風(fēng)險，選擇需謹慎！本站發(fā)布的圖文一切為分享交流，傳播正能量，此文不保證數據的準確性，內容僅供參考

關(guān)鍵詞：