環(huán)球快看點(diǎn)丨實(shí)力是關(guān)鍵
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時(shí)間：2023-04-26 11:10:47
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1、【實(shí)力是關(guān)鍵】
2、為了不在健身上浪費時(shí)間，每次訓練都要做到最好。
3、如果你可以做15次重量，但你只做了10次，那么你應該增加訓練重量或完成最后5次。
4、不管是什么級別的訓練者，除了熱身組，每個(gè)訓練組都要精疲力盡，也就是無(wú)法再完成一次。
本題解答到此結束，希望對大家有所幫助。
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