【全球聚看點(diǎn)】今日立秋！看三候，貼秋膘，養肺氣

(資料圖片)

長(cháng)夏未盡，忽而已秋。8月7日，立秋。立秋是“二十四節氣”之第十三個(gè)節氣，秋季的第一個(gè)節氣。從氣候上看，立秋有三候；從習俗上看，立秋要“貼秋膘”；從養生上看，立秋“早臥早起……逆之則傷肺”。

立秋有三候

立秋日，長(cháng)春文廟博物館向市民科普這一節氣的氣候三大變化，即“三候”：一候涼風(fēng)至，熱氣蟄伏，涼意日增；二候白露降，由于午熱夜涼，形成了一定的晝夜溫差，清晨的大地和植物上，常常會(huì )有晶瑩的露珠產(chǎn)生：三候寒蟬鳴，隨著(zhù)天氣轉涼，感陰而鳴的寒蟬也開(kāi)始鳴叫，標志著(zhù)夏天即將過(guò)去。

立秋貼秋膘

“立秋”不僅是重要的節氣，還是我國重要的歲時(shí)節日，有這天“貼秋膘”“啃秋瓜”等習俗。南方有“立秋啃秋瓜”的習俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥。而北方人則“立秋貼秋膘”，也叫“搶秋膘”，這天家家戶(hù)戶(hù)會(huì )包肉餡餃子祈求身體健康。

立秋當天，長(cháng)春市不少餃子館都顧客盈門(mén)，很多餃子館都打出了“立秋”的招牌，不少家長(cháng)帶著(zhù)孩子來(lái)館就餐過(guò)這個(gè)傳統節日，求個(gè)好寓意。

立秋養肺氣

《黃帝內經(jīng)·素問(wèn)》云：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興……逆之則傷肺?！?/p>

長(cháng)春市中醫院治未病中心醫生表示，立秋后在飲食方面，既要清淡以養脾胃，又兼顧滋陰以潤肺金。精神方面要做到內心寧靜，謹防過(guò)度悲憂(yōu)。秋燥傷肺，易患“秋燥綜合征”。須增強自身免疫力，保持充足睡眠，飲食宜清淡，避免刺激食物。

中國吉林網(wǎng) 吉刻APP記者 殷維 文圖

免責聲明：本文不構成任何商業(yè)建議，投資有風(fēng)險，選擇需謹慎！本站發(fā)布的圖文一切為分享交流，傳播正能量，此文不保證數據的準確性，內容僅供參考

關(guān)鍵詞： 二十四節氣