防、控、減！專(zhuān)家教你這三招，配合做好自身防護

疫情形勢下公眾應如何配合做好自身防護，是當下很多人最關(guān)心的話(huà)題，3月19日，在省政府新聞辦召開(kāi)的吉林省疫情防控工作第40場(chǎng)新聞發(fā)布會(huì )上，吉林大學(xué)第一醫院感染控制部主任陳玉坤表示：新冠肺炎是一種呼吸道傳染病，以飛沫傳播和接觸傳播為主，密閉空間可通過(guò)氣溶膠進(jìn)行傳播。對其防控還要通過(guò)控制傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群三個(gè)方面入手。整個(gè)疫情的防控，與每個(gè)人都息息相關(guān)，需要全社會(huì )積極配合，從自身入手提高防控意識。

首先是防

每個(gè)人都要做好個(gè)人防護，堅持正確佩戴口罩，佩戴口罩前檢查系帶牢固性、調整鼻夾位置，金屬條朝上、顏色一面朝外，整個(gè)口罩覆蓋口鼻全部，并且檢查氣密性。

多層佩戴口罩其實(shí)并不利于增加口罩的過(guò)濾性能，而且還會(huì )增加空氣的阻力，影響呼吸通暢。

保持社交距離、咳嗽打噴嚏時(shí)要掩住口鼻，注意做好手衛生，增強防范意識和防控知識，保持環(huán)境衛生，不隨意丟棄用后的口罩、不隨意吐痰。

保持良好的衛生習慣，從個(gè)人做起積極配合落實(shí)各項防疫措施。

其次是控

要積極配合做好核酸檢測、自我進(jìn)行健康監測，新冠核酸檢測以及才剛開(kāi)始的抗原檢測是發(fā)現感染的有效手段，通過(guò)早發(fā)現、早診斷、早治療，采取隔離管控措施，才能避免因延誤發(fā)現導致疫情播散。

當您如出現發(fā)熱、干咳、乏力、嗅味覺(jué)減退、鼻塞、流涕、咽痛、結膜炎、肌痛、腹瀉等癥狀時(shí)，在做好個(gè)人防護的前提下，要到就近的發(fā)熱門(mén)診進(jìn)行篩查診治。

最后是減

減少非必要外出、減少人員流動(dòng)，避免去通風(fēng)不良的場(chǎng)所；說(shuō)到底，居家是最好的防護。

居家時(shí)，要勤通風(fēng)。

外出回家、飯前便后一定要洗手，接觸可能被污染的物品后要洗手。

外出衣物經(jīng)常換洗。

注意居家衛生，家具表面保持清潔，定期消毒餐具。

門(mén)把手、桌面等手經(jīng)常接觸的表面每天清潔消毒；

容易腐蝕的物體表面或者手機、鍵盤(pán)等可以用酒精擦拭；

大面積物體表面可用含氯消毒劑消毒；

配制和使用消毒劑要注意做好個(gè)人防護。

保持良好的心態(tài)，營(yíng)養均衡、適度勞逸、保持良好生活規律。

從個(gè)人做起，共同參與疫情防控，共同抵御病毒侵襲。

中國吉林網(wǎng) 吉刻APP記者 王昕/文 羅浩/攝

關(guān)鍵詞： 物體表面 疫情防控