科普課堂：指甲上“月牙”小是身體出問(wèn)題的表現嗎？

“月牙”代表一個(gè)人的精氣神!“月牙”是一個(gè)人的健康圈!“月牙”越多越大，表示你的身體越好……與指甲上“月牙”有關(guān)的傳聞，經(jīng)常在朋友圈出沒(méi)。但手指甲上的“月牙”，真能判定身體狀況的好壞嗎?指甲上“月牙”小是身體出問(wèn)題的表現嗎?

指甲底部的半月形白色痕跡，被稱(chēng)為“月牙”，每個(gè)人指甲的“月牙”數量、形狀都不相同。實(shí)際上，“月牙”是還未完全角質(zhì)化的指甲，在指甲的生長(cháng)過(guò)程中，角蛋白細胞的產(chǎn)生由中間向兩側遞減。我們能否看到“月牙”，取決于指甲甲基的位置。如果甲基距離指尖較近，“月牙”則較清晰，反之，則“月牙”較小，或看不見(jiàn)“月牙”。

因此，“月牙”大小及多少與人體的新陳代謝有關(guān)，并不能反映人體的健康狀況。不過(guò)，如果指甲發(fā)白或白點(diǎn)較多，則說(shuō)明體內可能缺少鐵等微量元素，及時(shí)補充營(yíng)養就可以了。

指甲是從皮膚下的甲床上生長(cháng)出來(lái)的，在生長(cháng)過(guò)程中，甲床不斷產(chǎn)生新細胞，并逐漸把舊的細胞向前推進(jìn)，慢慢向外延伸，推至指甲下層的皮膚上。由于被擠出來(lái)的指甲屬于死細胞，所以在指甲生長(cháng)或被修剪的過(guò)程中，我們并不會(huì )感到疼痛。

人的指甲生長(cháng)情況各不相同。一般來(lái)說(shuō)，相對健康的指甲表面平整光滑，厚薄適中，沒(méi)有明顯的斑點(diǎn)或橫豎紋，指甲的顏色也呈粉紅色，這是人體血液供應充足所展現出來(lái)的健康色。

指甲還是身體健康的“晴雨表”，指甲的生長(cháng)形態(tài)一定程度上可以反映出身體的健康狀況。有的人指甲表面凹凸不平，這可能是由于真菌感染、營(yíng)養不良導致的。因為不注意個(gè)人衛生而引發(fā)病菌感染會(huì )使指甲出現凹凸不平的狀況，如果凹凸不平伴隨著(zhù)指甲發(fā)黃、增厚，則說(shuō)明已經(jīng)染上了灰指甲，要及時(shí)到醫院進(jìn)行治療。此外，長(cháng)期營(yíng)養不良，身體缺乏微量元素也可能導致指甲生長(cháng)緩慢，表面凹凸不平，平時(shí)可以多吃蔬菜、蛋類(lèi)等食物補充營(yíng)養物質(zhì)。

除了指甲表面不平整，有的指甲表面會(huì )出現橫豎棱線(xiàn)。研究表明，如果指甲出現橫向棱線(xiàn)，說(shuō)明身體壓力較大，應盡可能地調整心態(tài)，保證身心健康。如果指甲出現豎向棱線(xiàn)，則說(shuō)明指甲開(kāi)始老化。指甲老化大多是因為節食、營(yíng)養不良造成的，因此不必太過(guò)驚慌，只需要及時(shí)補充營(yíng)養即可。

(以上稿件均來(lái)源于科學(xué)辟謠平臺)

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