如何讓孩子過(guò)一個(gè)健康充實(shí)的寒假？專(zhuān)家：家長(cháng)要高效陪伴孩子

我們家孩子今年上3年級，因為疫情已經(jīng)提前放寒假，在這個(gè)比較長(cháng)的寒假里，如何讓孩子過(guò)一個(gè)健康、充實(shí)的寒假?

專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn)

通州區馬駒橋鎮中心小學(xué)老師張艷榮：在這個(gè)非常特殊的寒假里，首先，家長(cháng)要做孩子的榜樣，在疫情防控上，要帶頭做好防護，出門(mén)戴口罩、勤洗手等。

第二，家長(cháng)還要高效陪伴孩子，所謂“陪伴”既是陪同也是相伴，“陪”是行為，“伴”是內心，二者缺一不可。我們可以在假期伊始和孩子做一次深度交流，了解他們最真實(shí)的內心世界。

第三，要讓孩子學(xué)會(huì )時(shí)間管理。孩子在假期可以學(xué)習制定和執行計劃，充分利用時(shí)間，多做有意義的事。比如，可以讓孩子自主制定假期時(shí)間表，家長(cháng)給予宏觀(guān)指導，幫助他們建立良好的學(xué)習生活習慣;還可以引導孩子自己制定合理的學(xué)習目標和計劃，落實(shí)每天的學(xué)習任務(wù)。當然，這些都需要家長(cháng)與孩子平等的交流協(xié)商，鼓勵他們做“生活自理、學(xué)習自主、行為自律”的人。

第四，除去學(xué)習，參加體育鍛煉也非常重要。家長(cháng)們可以陪伴孩子們做一些體育運動(dòng)，如廣播體操、瑜伽、太極拳等，通過(guò)陪伴和活動(dòng)，既緩解緊張焦慮的情緒，又能讓孩子擁有健康的體魄，使他們平穩度過(guò)抗“疫”的特殊假期。

最后，家長(cháng)還要在寒假期間，引導孩子廣泛閱讀，摘抄并撰寫(xiě)讀書(shū)心得。比如，家長(cháng)可以讓孩子自己選擇讀物，家長(cháng)只需要做正確的引導;也可以在孩子房間布置一個(gè)書(shū)架，放上他們喜歡的圖書(shū)，這些圖書(shū)最好是陪孩子一起選購的。家長(cháng)要多和孩子探討，當孩子提起書(shū)中話(huà)題時(shí)，家長(cháng)要積極、主動(dòng)地互動(dòng)，滿(mǎn)足孩子的傾訴欲與表達欲。家長(cháng)的積極參與會(huì )讓孩子有很大的成就感，從而更加熱愛(ài)閱讀。閱讀是孩子一生的財富，所以這個(gè)特殊的假期，家長(cháng)要引導孩子們進(jìn)行廣泛的閱讀。

文/本報記者 武文娟

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關(guān)鍵詞： 健康充實(shí)寒假