長(cháng)期食用高嘌呤食物或致冬季痛風(fēng)發(fā)作 如何預防痛風(fēng)？

進(jìn)入冬季，一些人喜歡吃火鍋喝啤酒，或經(jīng)常食用富含高嘌呤的食物，如動(dòng)物的內臟、牛肉、羊肉、鵝肉、雞肉等。市第四中心醫院腎內科副主任醫師鄧長(cháng)財提醒，若長(cháng)期大量食用，可能導致冬季痛風(fēng)發(fā)作。

痛風(fēng)是由于長(cháng)期嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少引起的代謝性疾病。進(jìn)入冬季之后，人體體溫比較低，新陳代謝緩慢，血液流速降低，體內尿酸鹽結晶容易沉積，從而誘發(fā)痛風(fēng)?；颊哧P(guān)節疼痛常在凌晨1-2點(diǎn)突然發(fā)生，急劇加重，常常發(fā)生在腳拇趾和手拇指關(guān)節處，劇烈疼痛、紅腫發(fā)熱，也會(huì )累及其他關(guān)節如踝關(guān)節，并會(huì )反復發(fā)作。

預防痛風(fēng)的發(fā)生，首先要勞逸結合，適當參加體育運動(dòng)，不要長(cháng)時(shí)間靜臥、靜坐;其次，飲食要均衡，不可暴飲貪食，特別是對富含嘌呤的海鮮、動(dòng)物內臟、啤酒、肉湯等，要控制進(jìn)食量;第三，進(jìn)補要合理，對那些含高核酸的保健品也不可多食，因為核酸的最后分解產(chǎn)物是尿酸;最后，要注意多飲水，可增加尿酸排泄。

建議痛風(fēng)患者控制好體內的血尿酸。血尿酸高時(shí)，要遵醫囑口服降尿酸的藥物，降尿酸藥物要從小劑量開(kāi)始服用，防止血尿酸下降過(guò)快、尿酸鹽結晶大量溶解，并因此引起痛風(fēng)發(fā)作。(記者狄慧)

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