3月寶寶趴睡身亡 嬰兒需要怎樣的睡姿？應經(jīng)常變換睡姿

近日，一則“科學(xué)睡眠方法導致嬰兒趴睡窒息”的消息引起廣泛關(guān)注：一名新手媽媽在“某付費睡眠引導群”提問(wèn)，稱(chēng)小孩翻身趴著(zhù)睡覺(jué)一直哭，向群內的老師尋求幫助。“老師”回應“不是大哭就沒(méi)事”，然而約兩小時(shí)后，孩子嘴唇發(fā)紫，最終不幸身亡。

悲劇的發(fā)生，令人惋惜心痛，同時(shí)也引發(fā)了對于是否應倡導對嬰兒進(jìn)行獨立睡眠訓練的討論。這些聲稱(chēng)“科學(xué)”的育兒訓練真的科學(xué)嗎?嬰兒究竟需要什么樣的睡姿?什么階段的寶寶需要訓練獨立睡眠?如何才能防止嬰兒睡眠窒息?科技日報記者就此向業(yè)內相關(guān)專(zhuān)家求證。

嬰兒應經(jīng)常變換睡姿防止窒息

寶寶剛出生從早到晚幾乎都在躺著(zhù)，采取什么樣的睡姿對寶寶的健康有利，是個(gè)不容忽視的問(wèn)題。

青海大學(xué)附屬醫院兒科主任、主任醫師曹海霞介紹，睡姿直接影響到新生兒的生長(cháng)發(fā)育和身體健康，不應固定睡姿不變，應該經(jīng)常變換體位，更換睡眠姿勢。

“寶寶的睡姿主要由照顧人決定，一般中國人的習慣是讓孩子及早把頭躺平，因此多采取仰臥位，而且還用枕頭、棉被、靠墊等物固定他們的睡姿，這是不科學(xué)的。而歐美人的習慣是讓孩子俯臥，認為這樣不影響孩子大腦的生長(cháng)發(fā)育，這是有一定科學(xué)道理的，但另一方面，由于護養的疏忽問(wèn)題，窒息死亡的比率也居高不下。”曹海霞說(shuō)。

曹海霞介紹，正確的做法是經(jīng)常為寶寶翻身，變換體位，更換睡眠姿勢，吃奶后要側臥不要仰臥，以免吐奶。左右側臥時(shí)要當心不要把小兒耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受折疊也易變形。側臥位睡眠既對重要器官無(wú)過(guò)分地壓迫，又利于肌肉放松，萬(wàn)一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管，是一種應該提倡的小兒睡眠姿勢。但寶寶的頭顱骨縫還未完全閉合，如果始終或經(jīng)常地向一個(gè)方向睡，可能會(huì )引起頭顱變形。例如長(cháng)期仰臥會(huì )使孩子頭型扁平，長(cháng)期側臥會(huì )使孩子頭型歪偏，這都影響外觀(guān)儀表。

值得一提的是，家長(cháng)們對“嬰兒存在睡眠問(wèn)題”這一概念的界定要科學(xué)合理，不能想當然地將睡眠問(wèn)題與嬰兒身體健康問(wèn)題時(shí)刻聯(lián)系在一起而自我加壓。正如國內某嬰幼兒睡眠咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)機構CTO王石云月所指出，其實(shí)我們常說(shuō)的嬰兒睡眠問(wèn)題，只能叫做行為性的睡眠問(wèn)題，它和真正病理性的睡眠障礙是有很大區別的。

建議在4到6個(gè)月開(kāi)展睡眠訓練

事實(shí)上，培養孩子獨立睡眠，是嬰幼兒成長(cháng)過(guò)程中需要完成的一項“使命”，問(wèn)題在于，孩子在多大的時(shí)候來(lái)接受并完成這項使命最為合適?

曹海霞認為，不少媽媽提倡盡早讓寶寶獨自睡，甚至從出生就讓寶寶單獨睡，既能培養獨立性，又能不打擾到自己安睡。但真正這樣執行起來(lái)，母親反而更累。原本可以伸手拍拍就繼續睡的寶寶，反而需要去另一個(gè)房間，花更多時(shí)間安撫才能睡熟。寶寶醒來(lái)的次數也更多。

大多數育兒專(zhuān)家建議爸媽在寶寶4到6個(gè)月大的時(shí)候開(kāi)始睡眠訓練。曹海霞稱(chēng)，當寶寶4個(gè)月左右的時(shí)候，基本就已經(jīng)具備了比較規律的睡眠習慣，擁有了睡整覺(jué)的能力，當然也有一些寶寶滿(mǎn)1歲后還無(wú)法睡整覺(jué)，所以天生能不能睡整覺(jué)在寶寶中是存在個(gè)體差異的。

“嬰兒從出生到3歲，需要的不是什么獨立性，而是最大程度上滿(mǎn)足對父母的依戀。西爾斯醫生在《親密育兒百科》里批評了嬰兒睡眠訓練法，鼓勵媽媽和寶寶一起睡。夜間寶寶需要睡在媽媽身邊，需要聽(tīng)到媽媽的心跳、聞到媽媽的體味、感受到媽媽肌膚的溫暖，藉此獲得安全感，才能睡得更安穩。”曹海霞說(shuō)。

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